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一碗五红汤,功效有5个,2类女性不妨多喝_39健康网_女

时间:2020-07-30 03:54来源:未知 作者:admin 点击:

五红汤相信大家都不陌生,很多女性都喜欢喝五红汤来调理身体,五红汤的制作方法简单方便,而且采用的食材都是安全可靠的,所以五红汤作为食疗已经在临床上被广泛应用。那它具体有什么效果,适宜什么人食用呢?

要想知道五红汤的作用,首先要搞清楚五红汤到底是什么?顾名思义,五红汤是由五种食材组合而成的,这五种食材分别是:红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖,它们分别起到什么作用呢?

1.红枣功效:中医认为,红枣性平、味甘,具有益气生津、补脾和胃的功效,可以帮助人体的气血充足,改善血虚引起的一些症状。经过现代研究证明,红枣中含有多糖成分,能够影响造血系统,帮助促进造血机能。

2.红豆功效:红豆性平、味甘、酸,具有消肿利尿、健脾的作用。现代研究发现,红豆中还含多种微量元素和维生素,尤其是铁和维生素B12的含量较高,具有促进血液循环和补血的作用。

3.枸杞功效:枸杞子性平、味甘,具有益精明目、滋补肝肾的作用,现代药理研究发现,枸杞还具有调节人体免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗肿瘤的作用。

4.花生功效:花生性平、味甘,具有益气健脾的作用。而红花生衣能够补脾胃,具有养血止血的双重功效,在煲五红汤时,最好选择深红色的带皮花生。

5.红糖功效:红糖性温、味甘,具有健脾暖胃、益气养血和活血化瘀的功效,很多产妇都有使用红糖调养产后身体的习惯。

五红汤的做法:取15-30克的红枣、红豆、红皮花生和枸杞,加水煮好后再加入适量的红糖即可,可以每天喝一次。

因此,五红汤的功效重点在于补血和养血,根据现代临床研究还发现,五红汤可以提高人体的免疫功能,改善癌症患者的临床症状,具有提高患者生活质量的作用。那么,五红汤具体适合哪些人群服用呢?

一、贫血的人

五红汤最大的功效就是补血养血,对于贫血和体虚的人来说,五红汤是非常不错的一款药膳。比如当女性在经期间出现的头晕眼花、面色苍白等症状,也可以食用五红汤来补血;五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效。

二、产后女性

产后女性由于刚刚生完小孩,由于出血较多,身体正处于比较虚弱的时期,这时候喝五红汤可以帮助产妇恢复身体、还有助于补血,而且常喝五红汤可以让母乳充足。

五红汤虽然具有很多很好的功效和作用,它性质平和,适合大部分人食用,但也有一部分人在食用五红汤时需要注意一些禁忌。

1.经期女性:经期女性最好不要食用五红汤,因为五红汤可以活血养血,以免造成经血过多,可以在经期过后再服用。

2.糖尿病患者:五红汤由于所含的糖分比较高,糖尿病患者食用容易造成血糖过高,最好不要食用,如真的需要食用,可以将五红汤里面的红糖和红枣去掉,换其他含糖量低的食材。

3.感冒发热的人:感冒初期的人由于体内的风寒或者风热正盛,如果这时候喝五红汤,容易使体内的邪气难以祛除,不利于感冒恢复。

五红汤做法简单,补血养血的效果好,受到很多女性的喜爱,适合喝五红汤的人不妨经常食用,可以养生保健。

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